우장근린공원에서 힐링하기
대상 : 요일별 대상자 확인
장소 : 강서구 우장산 치유의 숲 (힐링센터)
이용 기간 : 4월 3일~4월 30일
신청 기간 : 참여일 가능한 날짜에 신청
신청 제한 : 1회에 4명까지 신청 가능
비용 : 무료
준비물 : 마실 물, 손수건, 모자, 운동화나 등산화
예약 방법 : 전화, 서울시 공공서비스예약 (교육체험 | 문화체험 | 서울특별시 공공서비스예약 (seoul.go.kr))
문의전화 : 강서구 힐링체험센터 02-2605-0959
*우천 시 취소되며 예약자가 3명 이하 또는 1가족이하면(가족프로그램) 취소된다.
쪽동백숲마실
요일 & 시간 : 월요일(10:00~12:00), 수(14:00~16:00), 금(10:00~12:00) : 2시간
대상자 : 일반 성인
심신을 이완, 자기성찰, 자아존중감 회복, 오감숲 산책, 명상, 축복메시지 전하기, 건강차 마시기
활력숲 밸런스워킹
요일 & 시간 : 화요일(10:00~11:30),(14:00~15:30) : 1시간 30분
대상자 : 갱년기 중장년, 일반 성인
밸런스 워킹, 바르게 걷기, 교정운동, 싱어볼 명상
굿바이피로
요일 & 시간 : 수요일(10:00~12:00) : 2시간, 4회 모두 예약
대상자 : 적극적인 치료가 (수술, 항암치료, 방사선치료) 종료된 20세 이상 암생존자 (거동 가능)
심신 건강 증진, 오감숲 산책, 내 몸 지도 그리기, 손마사지, 바디스캔 명상
프롭테라리
요일 & 시간 : 금요일 (10:00~11:30),(14:00~15:30) : 1시간 30분,4회 모두 예약
대상자 : 갱년기 우울증, 노인우울증을 겪고 있는 성인
신체활동 강화로 항노화로 생긴 우울감 저하, 면역력 활성화, 척추 바로 세우기, 프롭을 이용한 온몸 스트레칭, 내 몸 알아차림 명상
도란도란 숲마실
요일 & 시간 : 일요일 (10:00~11:40),(14:00~15:40) : 1시간 40분
대상자 : 가족 (만6세 이상 자녀동반한 가족)
가족에 대한 사랑 확인, 서로에 대한 이해와 가족 화합, 오감숲 산책, 숲생태놀이, 아로마 손마사지, 건강차 마시기
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